GLOSSAR

Von Acro-Yoga bis Zumba.
Wie ein schnödes ABC, aber eine ganze AUSZEIT-Welt. Schaut lieber rein!

A


Akrobatisches Yoga
Verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thai-Massage und die dynamische Energie der Akrobatik in der Luft. Perfekt für alle, die gemeinschaftliche Aktivitäten lieben, Spaß an Bewegung haben und gleichzeitig Wert auf entspannende und spirituelle Elemente legen. Perfekt für uns!

 

Alltag
Gewohnheitsmäßige Abläufe bei zivilisierten Menschen im Tages- und Wochenzyklus. Geprägt durch sich wiederholende Muster von Arbeit und Arbeitswegen, Konsum (Einkauf und Essen), Freizeit, Körperpflege, sozialer sowie kultureller Betätigung, Arztbesuche, Schlaf u. v. m. Wird als Gegensatz zum Feiertag oder Festtag bzw. zum Urlaub gesehen. Wir sind dann mal kurz weg! Tschüss Alltag!

 

AMAZONIA
Die Sonne winkt, die Tropen rufen: Auf ins Paradies! Auf in den neuen Außenbereich von Tropical Islands! Auf ins etwas andere AUSZEIT-Festival! 


Animal Flow Fusion
Work-out mit von Tieren inspirierte Bewegungen. Hallo Affe, Krabbe, Skorpion und Co.! Hallo coolster AUSZEIT-Dschungel der Welt!


Aqua Fun
Neudeutsch für Wassergymnastik. Auch bekannt als Aqua-Fitness oder Aqua-Training. Nicht nur für Wasserratten!

 

Auszeit
Synonym für Kurzurlaub vom Hamsterrad. Atempause von der Routine. 2 Tage-Sabbatical von der Rastlosigkeit. Wir zitieren uns selbst: Tschüss Alltag!

B


Beach Soccer
Englisch für Strandfußball. Eine Abwandlung des Fußballspiels. Wird, wie Beachvolleyball, auf Sand oder auf einem Strand ausgetragen. Und feinsten Sand gibt es bei uns ohne Ende! 


Beachvolleyball
Englisch für Strandvolleyball. Eine Abwandlung des Volleyballspiels. Wird, wie Beachsoccer, auf Sand oder auf einem Strand ausgetragen. Und feinsten Sand gibt es bei uns ohne Ende, wirklich!

 

Beefie
Fleischfresser. Konterpart zu Veggie. Jedem Tierchen sein Pläsierchen!


Body Power
Langhanteltraining zu mitreißender Musik stärkt alle Muskelgruppen,
Knochen, Gelenke, das Immunsystem und baut außerdem Körperfett ab.
Body Power verbessert optimal die Kraftausdauer und bringt dich in Form.
Da geht noch mehr? Wir glauben nicht!


Body Stepmix
Eine energiegeladene Stunde, die dich auf andere Gedanken bringt, befreit,
belebt und fordert. Einfache Schritte auf und über einem
höhenverstellbarem Stepp, sowie Übungen zur Muskelstraffung verbessern
deine Koordination und machen Spaß, klar!


Bootcamp
Ganzkörperauspowern mit oder ohne Equipment. Den Alltag vergessen und jede Faser des Körpers spüren!

C


Capoeira
Brasilianische Kampfkunst bzw. brasilianischer Kampftanz. Für Körper, Geist und Seele! 

 

Chakall
(* 5. Juni 1972 in Tigre bei Buenos Aires; eigentlich Eduardo Andrés Lopez),  argentinischer Koch, Kochbuchautor und Fernsehkoch. Hat galizische, deutsch-schweizerische, französisch-baskische, italienische und argentinische Vorfahren und Verwandte. Kosmopolit und unser Für-das-leibliche-Wohl- und Für-feurig-fulminante-Grillshows-Sorger!


Contemporary  Dance
Sammelbegriff für die choreografische Bühnentanzkunst der Gegenwart Auch zeitgenössischer Tanz, danse contemporaine, danza contemporánea. Lasst die Seele baumeln und die Muskeln tanzen!


Creative Space Connecting
Bewegung, Stille, Tanz, Musik, Kontakt, Sound und Silence, Flow, Spass, Lachen, Spüren, Yoga, Selbstverantwortung, Vertrauen, Trauen, Entspannung, Ja, Nein, Vielleicht, Wahrnehmung, innere Ausrichtung, äußere Aufrichtung, Auszeit und Zeit für Dich. Eine kreative Stunde die all das verbindet!

D

DJ
[ˈdiːdʒeɪ] (englisch disc jockey) eine Person, die auf Tonträgern gespeicherte Musik in einer individuellen Auswahl vor Publikum abspielt, wofür allgemein der Begriff „Auflegen“ (von „Schallplatten auflegen“) verwendet wird. In der ehemaligen DDR: Schallplattenunterhalter. Bei uns: Für den AUSZEIT-Soundtrack-Sorger! 

E


Early Bird Running
Lauftraining und koordinative Übungen  als energiereicher Start in den Tag. Für frühe Vögel und für Siebenschläfer, die den inneren Schweinhund überwinden wollen.

 

Engstirnig
Nicht unsere Zielgruppe! Es sei denn, es gibt eine Auszeit von der Engstirnigkeit!


Estatic Movement Mediation
Was passiert, wenn wir jahrtausendealte Meditationstechniken mit
modernen Mentaltechniken kombinieren? Eine Mischung aus Tanz, Ruhe und
Sinnlichkeit. Spüre neue Leichtigkeit und Lebensfreude. Feiere dein Leben,
feiere den Augenblick, feiere dein Selbst und feiere die AUSZEIT in vollen Zügen!

F

FluxFM-Hörer
Lieben die Alternative im Radio. Sind offen und neugierig. Leben den Wandel und gestalten ihn mit. Geeint durch die Liebe zur Musik. Bei uns genau richtig!

 

Frank
Gestatten, Frank, Tropical Islands-Fachmann für Outdoor Gym, Präventionszirkel, Body Power und Fatburner.

 

Frühe Vögel
Gesellen sich gerne zu Wasserratten. Wurden auch schon zusammen mit Stadtaffen und Landeiern gesichtet. Lieben den Morgen. Perfekte Zielgruppe!


Free Flow Fusion
Entdecke dein natürliches, ursprüngliches Bewegungspotenzial! Erlebe eine
einzigartige Fusion von frühkindlicher Bewegungsentwicklung und
Yogaelementen zu einer ganz anderen Art der Trainingserfahrung.
Es wird über den Boden gerollt, gekrabbelt, mit fließenden Übergängen
gespielt. Hier darf sich gefreut werden wie ein kleines Kind!

G

Grill-den-Henssler
Gibt es bei uns nicht. Dafür: Feurig-fulminante Grill-Shows mit Chakall!

H

Hamsterrad
Im übertragenen Sinne gleichbedeutend mit Alltag, Routine und Monotonie. Da wollen wir raus und rein ins Auszeit-Vergnügen!

 

Heiter
Ein Adjektiv, wie wir es lieben: eine gute Stimmung oder gute Laune betreffend, lustig, humorvoll; innere Ausgeglichenheit haben; fröhlich, sonnig.

I

Insel
Aus dem Reif-für-die-Insel-Gefühl wird bei uns der Reif-für-die-Auszeit-Wunsch. Und den erfüllen wir liebend gerne!

J

Ja
Wollen wir neben yippie und juhu in Dauerschleife hören!

K

Kampfgeist
Sehr große Entschlossenheit und Einsatzbereitschaft. Genau die richtige Einstellung für 2 Days of Sports!


Kinesiologisches Taping
Mit den bunten Kinesio-Tapes lassen sich Verletzungen behandeln, Muskeln entspannen, Entzündungen hemmen. Muskeln, Sehnen, Lymphgefäße werden hiermit beeinflusst. Wie eine zweite Haut dehnt sich das Tape und zieht sich wieder zusammen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dabei wirkt es schmerzlindernd und stoffwechselanregend. Paradedisziplin des PEACEMAKERS! Tape a horse or take a course!

 


Krav Maga 
Modernes, eklektisches israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet. Im Vordergrund steht das Erlernen effektiver und einfacher Methoden, um sich gegen Gewalt wehren zu können. Give Peace a Chance!

L

Lenz
Poetisch für den Frühling. Sich einen Lenz machen: ausruhen · (es sich) bequem machen (sich) entspannen · (sich) erholen · faulenzen · (ein) Lotterleben (führen) (scherzhaft) · nichts tun · untätig sein · abchillen (ugs., jugendsprachlich) · abflacken (ugs.) · abhängen (ugs.) · ablockern (ugs.) · abschalten (ugs.) · (sich) auf die faule Haut legen (ugs.) · chillen (ugs.) · Däumchen drehen (ugs., fig.) · nichts zu tun haben (ugs.) · rumfaulenzen (ugs.). JA! JA! JA! Das unterschreiben wir! Das wollen wir!

 

Liebe
Unbedingt und bedingungslos. Immer und überall! 

 

Luft
Unbedingt frisch und die Haut streichelnd. Reicht in Kombination mit Luft mitunter zum Leben. Verrückt! 

M


Meditation
Beruhigt durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen Körper und Geist. Hierbei wird grob unterschieden zwischen der körperlich-passiven Meditation, die im stillen Sitzen praktiziert wird, und der körperlich-aktiven Meditation, bei der körperliche Bewegung, achtsames Handeln oder lautes Rezitieren zur Meditationspraxis gehören. Im Hier und Jetzt sein! Weit weg vom Alltag!

N

Nein
Wollen wir nicht hören, dafür ganz oft: Ja, genau so!

O

Ode
Lobgesang und Huldigung. In unserem Fall: Die Ode an die Auszeit! Klar!

 

Over & out
Tschüss Alltag, hallo Auszeit! Ende der Durchsage!

P

PEACEMAKER
Alexander von Hausen. Gesundheitscoach & Personal Trainer des Jahres. Menschmaschine & Allzweckwaffe. Master of Tapes & AUSZEIT-Sportkurator. Bei uns und für uns Early Bird Running, Qigong, Tai Chi und Kinesiologisches Taping. War is over! If you want it.


Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Kraft für den Körper! Kraft für den Geist! Kraft für die Seele!

Q


Qi Gong
Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Erst durch den Dreiklang aus Atmung, exakter Ausführung und innerer Vorstellung gelingt die eigentliche Wirkung und Qualität. Die Praxis des Qi Gong soll die Lebensenergie stärken, um zu einer gesunden körperlichen und geistigen Verfassung zu gelangen und somit das Leben zu verlängern. Da machen wir natürlich mit!

R

Rauszeit-Taste
Sollte dringend in echt erfunden werden. Rauszeit-Taste drücken. Zack. Fertig. Auszeit. 


Restoratives Yoga
Yoga mit Hilfe! Von Wem? Von Decken, Kissen, Blöcken oder Sesseln! Dein Körper wird so unterstützt, dass er für die Haltung keinerlei Kraft aufwenden muss. Entspannung pur ist garantiert!

 

Routine
Synonym für das täglich grüßende Murmeltier. Brauchen wir nicht! Wollen wir nicht!

S

Schnorcheln & Tauchen
Kann man nicht nur auf Bora Bora oder den Fidschi-Inseln, sondern auch ganz wunderbar in der Pool-Landschaft des AUSZEIT-Festivals!


Shiatsu
Aus Japan kommende Massageform, die übersetzt Fingerdruck bedeutet.  Zur Berührung arbeitet man mit dem eigenen Körpergewicht und versucht, während der Behandlung eine energetische Beziehung zum Patienten herzustellen. Es werden die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt, das allgemeine Wohlbefinden gesteigert und die seelischen, körperlichen und geistigen Entwicklungen unterstützt. Au ja, au fein!


Speedball
Eine geballte Mischung aus Kampfsportelementen, Boxen, funktionellen
Medizinballübungen sowie konditionierende Drills für Sportler. Langweilig?
Falsch gedacht!

 

Stadtaffe
Konterpart zum Landei. Vom Berliner Musiker Peter Fox geprägte Großstadtspezies, die zur Stadtflucht animiert werden muss und eine Auszeit dringend nötig hat.


SUP Yoga
Tauscht die Matte gegen ein Stand up Paddling (SUP)-Board und findet auf dem Wasser eure innere Balance! 


Systema
Die russische Kampfkunst. Atemtechnik entwickelt von russisch-orthodoxen Mönchen plus Kampftechnik der legendären Kosaken. Praktisch erprobt und verfeinert bei russischen Spezialeinheiten. Nicht Kraft gegen Kraft, sondern Siegen durch Nachgeben. Vorsichtig an Grenzen gehen und eine neue Sensitivität entdecken.

T

Täglich grüßendes Murmeltier
Synonym für Routine. Brauchen wir nicht! Wollen wir nicht!


Thai-Yoga-Massage
Traditionelles Behandlungssystem mit aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen besteht. Klingt vielversprechend!

 

Tickets
Für Basic-Fans, Alles-Woller & Nie-genug-Bekommer! Schnell buchen und die besten Online-Preise sichern!


Triggerpoints
Auch bekannt als Faszientraining oder Self Myofascial Release (SMR). Die Triggerrolle als eigener Physiotherapeut zum Mitnehmen! Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Schmerzen können damit wirkungsvoll selbst behandelt werden. Klingt großartig, oder?

 

Tropical Islands
Vor den Toren Berlins, fernab der niemals schlafenden Großstadt, weit weg von jeglichem Stress und monotonem Alltag, zwischen Laub- und Nadelbäumen, ragt die größte freitragende Halle der Welt empor: Tropical Islands. Perfekter Ort für eine perfekte Auszeit!


Tuina
Chinesische Massageform. Setzt sich aus den chinesischen Wörtern tui: schieben, drücken und na: greifen, ziehen zusammen. Diese manuellen Techniken werden bei der Behandlung angewandt. Unter dem heutigen Begriff Tuina werden Schiebe- und Reibe- sowie ziehende Techniken verstanden, die sowohl Akupressur als auch Variationen der Druckbehandlungen der „Energiepunkte“ (mit den Fingern, der Faust, dem Ellenbogen und dem Knie), manuelle „Energiebandregulationen“ wie Rollen, Schieben, Reiben, Klopfen sowie Mobilisations- und Dehntechniken der Gelenke und Muskeln beinhalten. Oh ja!

U

Urlaub
Atempause von der Routine. Wir zitieren uns noch einmal: Tschüss Alltag!

V

Veggie
Gemüsegenießer. Konterpart zum Beefie. Jedem Kraut seine Braut!

W

Wasserratte
Liebt das Wasser. Egal ob Ozean oder Pool-Landschaft: Hauptsache nass!


Wing Tsun
Wurde vor ca. 300 Jahren im Shaolin Kloster entwickelt. Heißt übersetzt ewiger lobgepriesener Frühling. Schwerpunkte dieses Systems sind das Herstellen der Verteidigungsfähigkeit sowie Steigerung und Erhaltung der Gesundheit – sowohl physisch als auch psychisch. Ohne Showaspekte werden die flüssigen und ausgewogenen, sehr wirksamen Techniken ausgeführt. Nach dem taoistischen Prinzip nutzt Wing Tsun die Kraft des Gegners. Die nutzen wir auch!

X

Xanthippe
Ehefrau des Philosophen Sokrates. Ist als Inbegriff des zänkischen Weibes in die europäische Literatur eingegangen. Ihr Name wird oft sprichwörtlich gebraucht und steht dann für eine übellaunige, streitsüchtige Frau, häufig auf die partnerschaftliche Beziehung bezogen. Sollte sich unbedingt eine Auszeit nehmen!

Y

Yacht
bzw. Jacht. Ein Wasserfahrzeug für Sport- und/oder Freizeitzwecke, das mit einem Deck und einer Kajüte ausgestattet ist. Muss leider im Hafen gelassen werden. Ist ja eigentlich auch nur was für Snobs und Yuppies. Es lebe die Luftmatratze!

 

Yippieh
Ausruf der Freude, des Jubels. Code-Wort und Erkennungsschrei aller AUSZEIT-Freunde.

Z

2 Tage-Sabbatical
Synonym für Kurzurlaub vom Hamsterrad. Atempause von der Routine. Wir zitieren uns selbst: Tschüss Alltag!


Zumba
Fitness-Konzept, das Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen kombiniert und bei dem der Spaß nicht fehlen darf. Da machen wir mit!